Nutriția și Scolioza Idiopatică la Copii și Adolescenți

Importanța unei Alimentații Corecte

Scolioza idiopatică este o afecțiune comună a coloanei vertebrale la copii și adolescenți, caracterizată prin devierea laterală a coloanei. În timp ce tratamentul principal implică terapie fizică, exerciții specifice și, în unele cazuri, corecții ortopedice, există și un interes crescut în legătură cu modul în care nutriția poate influența evoluția și severitatea acestei afecțiuni.

Importanța Nutriției în Scolioza Idiopatică

Sănătatea oaselor și mușchilor

O alimentație echilibrată, bogată în calciu, vitamina D și alte minerale esențiale, este crucială pentru menținerea sănătății oaselor și a mușchilor. Aceste elemente nutritive contribuie la dezvoltarea și menținerea structurii osoase și a forței musculare, aspecte importante pentru susținerea coloanei vertebrale și prevenirea deteriorării acesteia.

Consumați alimente precum laptele, brânza, iaurtul și alte produse lactate, care sunt surse excelente de calciu și vitamina D.

Controlul greutății

Excesul de greutate poate exercita o presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale și poate agrava scolioza. O dietă echilibrată, care promovează un indice de masă corporală sănătos, poate reduce această presiune și poate contribui la menținerea unei poziții corecte a coloanei vertebrale.

Reducerea inflamației

Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, și acizii grași omega-3 găsiți în peștele gras, semințele de in sau nucile, pot ajuta la reducerea inflamației în organism. O altă modalitate o reprezintă evitarea alimentelor procesate și a zahărului rafinat, deoarece acestea pot crește inflamația în organism și pot avea un impact negativ asupra sănătății generale. Această reducere a inflamației poate fi benefică pentru persoanele cu scolioză, deoarece inflamația poate agrava durerea și disconfortul asociate cu această afecțiune.

Susținerea sănătății generale

O alimentație echilibrată și nutritivă poate susține sănătatea generală, inclusiv sistemul imunitar și nivelurile de energie. Aceste aspecte sunt esențiale pentru gestionarea scoliozei și pentru menținerea unui stil de viață activ și sănătos.

Nutriția joacă un rol important în gestionarea scoliozei idiopatice la copii și adolescenți. O alimentație echilibrată și nutritivă poate contribui la sănătatea oaselor și mușchilor, poate reduce inflamația și poate susține sănătatea generală. Împreună cu alte intervenții terapeutice, adoptarea unei diete sănătoase poate fi parte integrantă a managementului eficient al scoliozei. Este recomandat să consultați întotdeauna un specialist în nutriție (dietetician) înainte de a face modificări semnificative în dietă, pentru a vă asigura că acestea sunt potrivite pentru nevoile individuale și condiția medicală specifică.

Autor:

Drd. Liana Conțiu – Nutriționist Dietetician

Specialist în Nutriție Clinică și Comunitară